許多新手媽媽面對寶寶的誕生，既激動又不知所措，因?yàn)閷殞毜慕蹬R讓生活變得更幸福更甜蜜而感到激動;但面對嬌弱的小生命，不知該如何護(hù)理而感到不知所措。因此，特意整理了寶寶第一個(gè)月的五個(gè)方面20個(gè)護(hù)理要點(diǎn)的變化，相信媽媽們看完一定會有很大的幫助，不會再手忙腳亂了。

　　一、滿月之后寶寶怎么睡

　　對于寶寶來說，睡眠是至關(guān)重要的。媽媽要在第一個(gè)月里就幫寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這樣才更有助于寶寶健康地成長。

　　1、睡眠時(shí)間至少20-22小時(shí)

　　月子里的寶寶通常一整天都處于睡眠或半睡眠狀態(tài)，一天能睡上20-22小時(shí)，不過也存在著個(gè)別精力比較充沛的寶寶，他們一般只睡十幾個(gè)小時(shí)。所以媽媽對于寶寶究竟睡多少時(shí)間，不必過于糾結(jié)，只要寶寶精神狀況良好、食欲佳，就不必?fù)?dān)心。

　　2、睡眠只穿貼身內(nèi)衣

　　寶寶睡覺時(shí)和大人一樣，只穿貼身內(nèi)衣就可以了，而且要把襪子脫掉。夏天出生的寶寶，可以準(zhǔn)備一張專用涼席，再蓋一條毛巾毯就夠了;冬天出生的寶寶，最好準(zhǔn)備一條睡袋，再加蓋一條小被子;而春秋季，由于晝夜溫差大，夜間的氣溫比較低，除了需要睡袋之外，還應(yīng)再加一條薄被子。

　　3、睡眠不要拉上窗簾

　　一天中大部分時(shí)間寶寶都在睡覺，為了防止日后發(fā)生日夜顛倒的現(xiàn)象，寶寶在白天睡覺時(shí)，媽媽最好不要把窗簾全部拉上，留點(diǎn)自然光讓寶寶學(xué)會分清白天與黑夜。另外，寶寶睡覺的時(shí)候，媽媽不要打掃臥室衛(wèi)生，否則揚(yáng)起的灰塵可能會引發(fā)寶寶呼吸道方面的疾病。

　　4、睡眠習(xí)慣早養(yǎng)成

　　對外在環(huán)境還不是很適應(yīng)的月子寶寶，常常要媽媽抱著才能睡著。因此，防止寶寶睡覺有“不下懷”的壞習(xí)慣，媽媽可以試著和寶寶面對面躺下，然后一邊輕拍寶寶的背，一邊輕輕哼歌，幫助寶寶入睡。