2、洗發姿勢

　　短發的孕媽媽：頭發比較好洗，可坐在高度適宜，可讓膝蓋彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢地清洗。長發的孕媽媽：如果孕媽媽留長發，那么洗頭發可是一件比較麻煩的事了。因為可能會彎腰洗太久，不但腰酸，肚子也會不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。所以，長發的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發剪短，比較清爽好洗，等生完之后再留長好了。至于懷孕后期的孕媽媽，大腹便便，無論長發或短發都不好洗。這段時期，孕媽媽可以自備洗發水到附近的美發店去洗頭。或者請準爸爸幫忙為自己洗頭，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。

　　3、洗頭后濕發的處理

　　洗完頭后，如何處理濕發也是孕媽媽的困惑之一。頭發長，濕發就更難干，頂著濕漉漉的頭發外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹干，又怕對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過孕媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，可能對胎兒有不利影響。其實干發帽、干發巾就可以解決這個問題。戴上吸水性強、透氣性佳的干發帽，很快就可以弄干頭發。淋浴后也能馬上睡覺，還能防感冒，不過要注意選用抑菌又衛生、質地柔軟的干發帽、干發巾。即便需要使用吹風機，只要調到冷風檔，不要用吹風機緊貼著頭皮吹頭發，也是不要緊的。

　　4、盡量不用染發劑和冷燙精

　　據法國醫學專家多年研究，婦女懷孕后，不但頭發非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙發，更會加劇頭發脫落。此外，化學冷燙精還會影響孕媽媽體內胎兒的正常生長發育，少數婦女還會對其產生過敏反應。因此，孕媽媽也不宜使用化學冷燙精。

　　關于孕期洗發問題的專家答疑

　　1、懷孕后多少時間洗一次頭發比較合適？

　　因為孕婦全身各系統發生生理變化的同時，體內汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，使學婦容易出汗，頭部的油性分泌物增多，特別是在大熱天里出汗更為明顯。所以可以天天洗頭。至于天氣較冷的時候，可以依據以下的頻率洗頭：

　　中性或油性頭發的孕婦，每周洗頭1～2次為宜；

　　干性頭發孕婦，每周洗一次即可。