懷孕前3個月，準媽媽們特別容易感到尿頻，主要是因為子宮慢慢變大時，造成骨盆腔內器官相對位置的改變，導致膀胱承受的壓力增加，使其容量減少，即便有很少的尿也會使孕婦產生尿意，進而發生尿頻；同時有研究表明，身體中激素分泌的改變也是尿頻的原因之一。到了孕期的第4個月，由于子宮出了骨盆腔進入腹腔中，膀胱所受壓力減輕，因此癥狀就會慢慢地減緩。

孕期尿頻是胎頭下降到盆腔的標志

　　進入孕晚期，由于胎頭下降進入骨盆腔，使得子宮重心再次重回骨盆腔內，膀胱受壓癥狀再次加重，尿頻的癥狀也就又變得較明顯，甚至很多孕婦一用力就容易有尿液從尿道滲出，也就是所謂“尿失禁”。妊娠晚期尿頻是胎頭下降到盆腔的標志，預產期在七八月的丁丁，也要被尿褲困擾了。

　　尿意頻繁 到底要不要忍一下再去廁所？

　　有了尿意應及時排尿，切不可憋尿，因為有的人會因為憋尿時間太長，而影響膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到醫院行導尿術。

　　TIPS：推薦一些應對尿頻的小方法。

　　（1）隨時排凈小便：出門前、參加會議或活動前及自由活動期間應及時排凈小便，學會“忙里偷閑”。

　　（2）使用護墊：以防“突發事件”。

　　（3）加強肌肉力量的鍛煉：可做會陰肌肉收縮運動，如此不僅可收縮骨盆肌肉，以控制排尿，亦可減少生產時產道的撕裂傷。

　　如何判斷正常與異常的尿頻

　　正常的尿頻只是小便頻繁，身體不會出現其他癥狀和不適。如果尿頻同時伴有尿痛、尿不盡（小便后仍有尿意），或有發熱、腰痛等癥狀時，則有可能患泌尿系感染，必須到醫院找醫生治療。此時應檢查尿常規，同時做尿培養，一切正常才可以認為是生理現象，不可疏忽，以免延誤治療。同時要多飲水，多排尿。

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