4、便秘引起的肛裂疼痛

　　產(chǎn)后很多新媽咪都會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，這是因為分娩之后產(chǎn)婦多臥床休息，活動減少造成腸胃蠕動減慢，加之產(chǎn)后腹壁松弛無力，腹壓降低，這些都會使排泄物停滯在腸腔內(nèi)。便秘是引起肛裂的主要原因，而肛裂引起的疼痛更是讓新媽咪坐立難安，嚴重者呈撕裂樣疼痛或灼痛。

　　建議：

　　產(chǎn)后新媽咪應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)適當(dāng)參與活動，最重要的是保持健康飲食，多吃蔬菜、水果和粗糧，豆類及其制品，要多飲水，多喝湯，保持體內(nèi)水分。當(dāng)然，辛辣熱性食物不宜吃。便秘嚴重者可適當(dāng)服輕瀉藥，或用少許蕃瀉葉泡水當(dāng)茶飲，也可用開塞露塞肛通便。

產(chǎn)后頭痛怎么辦

　　5、頭痛

　　頭顱是人體最復(fù)雜的一個地方，也是蘊含了人體秘密最多的地方。造成新媽咪頭痛的原因很多，但原因分析也是讓醫(yī)師最“頭痛”的問題。新媽咪中最常見的是“緊張性頭痛”，原因多為心理壓力大、睡眠不足、體力透支的產(chǎn)婦，感覺到太陽穴緊繃，像有帶子在勒著一樣。

　　建議：

　　新媽咪可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥來緩解癥狀。如果新媽咪有頭痛病史，伴有眼眶疼痛、畏光、流淚，治療時則需要多種藥物的配合才可達到療效。如果被醫(yī)生診斷為“血管搏動性頭痛”，新媽咪就須小心是否存在血壓過高的問題了。