添加什么：選好寶寶的第一口輔食

寶寶第一口輔食添加的兩大法寶

　　等到寶寶終于一天天長(zhǎng)大了，吃輔食的條件、時(shí)機(jī)也成熟了，媽媽是否已經(jīng)迫不及待地要給寶寶添輔食呢？別著急，輔食是可以添加了，可是，應(yīng)該給寶寶什么樣的輔食？米粉還是麥粉？如果是米粉，是配方米粉還是自制米粉？選擇多了，困惑也多！

　　米粉VS蛋黃：第一口輔食首選含鐵米粉，蛋黃雖然也含豐富的鐵，但是所含的鐵多為三價(jià)鐵，不易被吸收，而且蛋黃還會(huì)增加寶寶過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。如果選擇含鐵米粉，不易過(guò)敏，還能補(bǔ)充鐵呢！同時(shí)還可以配合一些水果和蔬菜，這些食物富含維生素C，有助鐵的吸收。

　　米粉VS麥粉：米粉還是首選。麥粉不是不能吃，但是應(yīng)該待寶寶適應(yīng)米粉后，再逐漸逐量添加麥粉。因?yàn)閷殞毜拿舾行允呛軓?qiáng)的，麥粉中的麥麩及麥的一些內(nèi)在成分容易造成寶寶過(guò)敏及伴有疹子的不適，而米粉中就沒(méi)有這種成分。首選米粉，是為了減少過(guò)敏發(fā)生的可能。

　　配方米粉VS自制米粉：事實(shí)上無(wú)論是自制米粉還是配方米粉，只要添加得營(yíng)養(yǎng)豐富、搭配合理、易于吸收，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都是有益的。但是對(duì)父母來(lái)說(shuō)，配方米粉更為方便，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，配方米粉的營(yíng)養(yǎng)密度更高更好。如果自制米粉，要考慮口感、均勻、營(yíng)養(yǎng)成分、嬰兒消化系統(tǒng)的發(fā)育等方面。

　　無(wú)論如何，選擇那么多，要選好寶寶的第一口輔食，千萬(wàn)不可大意。

      小編總結(jié)：有了這兩大法寶，相信能夠?yàn)閶寢寕兘鉀Q不少問(wèn)題了！