懷孕1周：戒煙戒酒戒咖啡

　　計劃懷孕后，你要加強營養，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染的食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強壯，為受孕和優生創造必要條件。如果你此時生病了，就要推遲懷孕計劃。

孕早期準爸爸學堂

　　懷孕2周：最佳受孕時機和姿勢

　　你要與妻子一起創造最佳受孕環境，采用最佳受孕體位，幸福地去完成你們的使命。科學家研究表明，女性在性高潮時孕育的孩子更聰明。

　　懷孕3周：避免孕媽媽與寵物接觸

　　這個時候，妻子已經懷孕了。如果家里有貓狗，要盡量避免孕媽媽與寵物接觸。此時胎寶寶十分脆弱，要保證孕媽媽遠離噪音和震動，遠離電磁輻射，不要與孕媽媽爭執以保證她有良好的情緒。

　　懷孕4周：避免讓孕媽媽吸二手煙

　　準爸爸要戒煙，至少吸煙時要遠離孕媽媽，盡量保持孕媽媽所處環境的空氣流通、無污染、自然、清新。

　　懷孕5周：讓孕媽媽擁有好心情

　　準爸爸要注意行為舉止，避免給孕媽媽不良的刺激，以保證孕媽媽的情緒與心理處于最佳狀態，利于孕媽媽與胎寶寶進行情感交流。

　　懷孕6周：避免性生活

　　由于這個時期孕媽媽妊娠反應強烈，常會出現嘔吐、頭暈、懶散等癥狀，準爸爸一定要細心照顧，體貼入微。同時與孕媽媽一起進行胎教。切記，此時要絕對避免性生活，一次嘗試就可能帶來嚴重的后果！