三、三大誤區

　　誤區1：口水天天漱，清涼干凈

　　糾錯：漱口水不提倡每天使用，醫院藥用漱口水的使用更要遵醫囑。

　　上海滬申五官科醫院口腔科主治醫師楊華告訴記者，很多人都認為漱口水方便又管用，刷完后口腔感覺清涼而干凈。實際上，漱口水不提倡天天使用和長期使用。因為口腔里也有多個菌群群落，這些菌群平衡才能有效防治各類口腔疾病的發生。比如，口腔內厭氧菌過多會誘發牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌過多會引起齲齒。所以，漱口水不宜長期頻繁使用，使用藥用漱口水最好遵醫囑，在口腔炎癥治好后最好不要再使用藥用漱口水作為日常護理用品，最好的口腔護理還是天天堅持刷牙。

孕媽媽刷牙三大誤區需謹防

　　誤區2：刷牙直上直下，持續時間短

　　糾錯：應該使牙刷和牙齒保持45度角，每個位置至少應輕刷10下。

　　刷牙的正確方法應該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前后輕刷，每個刷牙位置至少應該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續3分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔細菌，對于一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。楊華醫生說：“在家刷牙可以自己看著時間，如果刷牙時間太短，刷了等于白刷。”

　　誤區3：婦女月子里不能刷牙

　　糾錯：孕期和產后營養足而運動少，牙齦炎更易頻發，應該堅持每日用溫水刷牙。

　　孕婦懷孕期間因荷爾蒙的影響，牙齦對牙菌斑的刺激反應更加激烈，牙齦炎發生得更為頻繁。孕婦在懷孕前就應該進行口腔健康檢查，進行洗牙等清潔治療，防止孕期牙齦炎的發生，防止對幼兒的傳播。另外，婦女生產后由于體內激素水平并未完全恢復正常，加上懷孕期間營養充分，運動減少，口腔易充血，如果不清潔，更易發生牙齦炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕婦也應該堅持每日用溫水刷牙。

　　孕媽媽千萬不要忽略牙齒問題，在口腔科醫生的指導下，消除口腔健康隱患，學會良好的口腔衛生維護方法，對自己和寶寶的健康意義深遠。