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春季懷孕了真的會(huì)很容易早產(chǎn)?

編輯:qiujingwen

  2、生活準(zhǔn)備

  備孕媽媽的工作生活要有規(guī)律,保持合理的作息時(shí)間,不暴飲暴食,睡前不宜長(zhǎng)時(shí)間的上網(wǎng)或觀看緊張、刺激的電視,良好的心態(tài)和適度的性生活。適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)是增強(qiáng)體質(zhì)的有效措施,春天是個(gè)陽(yáng)光明媚鳥語(yǔ)花香的季節(jié),備孕父母?jìng)兛蛇x擇春游、跑步、爬山等運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可因人而宜,不宜太疲勞。

  3、飲食準(zhǔn)備

  春季宜平補(bǔ),以養(yǎng)胃氣為本,除谷類之外,可進(jìn)補(bǔ)黃豆、芝麻、花生、核桃等。含高蛋白質(zhì)的有雞蛋、魚蝦、牛肉、豬肉、雞、蘑菇、蜂乳等,并有足夠的維生素、無(wú)機(jī)鹽,如新鮮的莼菜、柑橘、檸檬等水果,其中含有維生素C,有助于抗病毒作用,胡蘿卜、莧菜等含有維生素A,具有保護(hù)呼吸道粘膜和呼吸道上皮的功能,抵御各種致病因素的侵襲,核桃、芝麻、青色卷心菜、菜花含有維生素E的食品,能提高免疫功能。

  4、心理準(zhǔn)備

  備孕是一件比較辛苦的事兒,備孕時(shí)應(yīng)當(dāng)保持好的心情,避免煩惱、驚恐和憂慮情緒,多聽聽優(yōu)美的音樂和詩(shī)歌,不聽不看刺激性的內(nèi)容。夫妻倆心情放松,才能讓身體也更放松。在最輕松愉快的時(shí)候產(chǎn)出的精子和卵子,質(zhì)量才會(huì)更高。所以不要傷春悲秋了,為一片春意盎然而綻放笑容,迎接新生命的孕育吧。

  TIPS:

  1、居室注意保溫和換氣

  在北方三月中旬之后基本就停止供暖了,屋子里很比較冷,甚至比冬天里的溫度還要低,這時(shí)應(yīng)注意居室內(nèi)的保暖加熱,防止著涼感冒。懷孕后孕婦需要的氧氣比平時(shí)要增加20%以上,因此居室要注意通風(fēng)透氣,保持空氣新鮮,也可以減少空氣中粉塵和病菌的危害。


春季懷孕了真的會(huì)很容易早產(chǎn)?

  2、室內(nèi)不要放花草

  春暖花開,很多人喜歡把鮮花擺放在居室里。有些花草會(huì)使孕婦產(chǎn)生不良反應(yīng),如茉莉、丁香、水仙等,具有濃烈的香味,會(huì)影響孕婦的食欲和嗅覺,甚至引起頭痛、惡心和嘔吐。還有一些花的花粉可能引起過敏。此外,孕婦代謝旺盛,居室需要充分的氧氣,而有些花卉如夜來(lái)香、丁香等,吸進(jìn)新鮮氧氣,呼出二氧化碳會(huì)奪走居室內(nèi)的氧氣,對(duì)孕婦及胎兒的健康十分不利。

  3、想春季懷孕要做到提前預(yù)防

  有些人認(rèn)為,春季氣溫逐漸回升,空氣中濕度大,有利于流感病毒、風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、肝炎病毒生長(zhǎng),孕婦免疫系統(tǒng)功能低下,容易感染各類病毒,影響胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

  專家提醒大家,冬春季節(jié)各類病毒確實(shí)比較多,人體也容易患流感等傳染性疾病,因此,如果有計(jì)劃懷孕的女性,刻意錯(cuò)開早春季節(jié)也是可以的。但如果已經(jīng)懷上寶寶,也沒必要刻意流產(chǎn),只要日常多加注意,還是能避免感染各類病毒的。

  為了避免病毒感染,女性計(jì)劃懷孕前要做好優(yōu)生四項(xiàng)、艾滋、梅毒、乙肝等檢查,從計(jì)劃懷孕開始,就要少去電影院、超市等密閉的公共場(chǎng)所以及醫(yī)院等人員集中的地方。為了預(yù)防風(fēng)疹病毒感染,可在孕前3個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗,不飼養(yǎng)寵物,避免感染弓形蟲病毒。

  

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