一、準備

　　1、撫摩胎寶寶之前，準媽媽應排空小便。

　　2、撫摩胎寶寶時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕松、愉快、平和的心態。

撫摩胎兒時要注意哪些事項

　　3、進行撫摩胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

　　二、 姿勢

　　孕婦仰臥在床上，頭不要墊得太高，全身放松，呼吸勻稱，心平氣和，面部呈微笑狀，雙手輕放在腹部，也可將上半身墊高，采取半仰姿勢。不論采取什么姿勢，但一定要感到舒適。

　　三、 方法

　　雙手從上至下，從左至右，輕柔緩慢地撫摩胎兒，心里可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地說著喜愛寶寶的言語。

　　撫摩時要注意哪些事項

　　畢竟腹內的寶寶過于嬌嫩，在進行撫摩胎教的時候，還是有些事情需要特別的注意。

　　1、撫摩及按壓時動作要輕柔，以免用力過度引起意外。

　　2、有的孕婦在孕中期、孕晚期經常會有一陣陣的腹壁變硬，可能是不規則的子宮收縮，此時千萬不可進行撫摩胎教，以免引起早產。

　　3、如果孕婦有不良產史，如流產、早產、產前出血等，則不宜使用撫摩胎教，可用其他胎教方法替代。

　　4、撫摩胎寶寶之前，準媽媽應排空小便，以便撫摩的時間能夠保證。

　　5、 進行撫摩胎教時，室內環境舒適，空氣新鮮，溫度適宜。

　　6、進行撫摩胎教時，如能配合對話胎教等方法，效果會更佳。

　　7、撫摩胎寶寶時，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩定、輕松、愉快、平和的心態。

　　8、撫摩胎教應有規律性，堅持在固定的時間進行，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間里做出反應。