撫摸胎教

　　對胎兒的撫摸“訓練”宜在傍晚胎動比較頻繁時進行，準媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松。準爸爸將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5～10分鐘。準爸爸撫摩時，還可進行語言胎教。

準爸爸也胎教

　　音樂胎教

　　為胎寶寶選擇一些優美的音樂，能幫助刺激胎兒的腦部發育，營造準媽媽良好的心境，引發體內良性激素的分泌，強化胎寶寶與準爸媽之間的親密感覺。播放音樂時，節奏不要太強、音量不要太高、不要有突然的巨響，避免讓胎兒不舒服或受到驚嚇。

　　提醒很重要

　　根據臨床的個案顯示，若準媽媽懷孕時胃口不好、偏食，或吃飯時間不正常，那么寶寶生出后也會出現偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。

　　此外，如果準媽媽很懶惰，或缺乏思考力及行動力，生活節奏也不規律，那么她生出的寶寶也可能像她一樣。準爸爸胎教的另一個重要任務就是提醒準媽媽摒棄壞習慣，兩人一起過著健康而規律的生活。

　　海外傳真：

　　英國的醫生們發現：胎兒能理解母親的感情。當母親驚恐失措的時候，胎兒就會全身抽搐；當母親悶悶不樂時，平時很活躍的胎兒，也好像沒有力氣一樣不動了。這是因為當母親情緒變化時，神經系統分泌的激素就會隨血液經胎盤進入胎兒體內，使胎兒產生與母親一樣的情緒特征。所以，英國產前心理學會的專家告誡本國孕婦，如果希望寶寶將來是一個精神穩定、樂觀向上的人，準媽媽就應該成為一個快樂的孕婦。

　　讓懷孕的妻子興奮快樂起來，是準爸爸們一項艱巨的任務。專家建議丈夫們可與妻子開開適度的玩笑，幽默風趣的話會使妻子的感情更豐富；陪妻子觀看喜歡的影視劇；讓妻子與親人們多多聚會；讓妻子參與社交生活；陪妻子作短途旅游等等；在妻子心情不好時，要多開導、安慰她，嘗試一切方法讓她快樂起來。