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媽媽需注意:哺乳期這些東西不能吃!

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網


喂養期間的飲食注意

  4、香煙和煙草:如果母乳喂養期間仍吸煙的話,尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示,尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響,因此,母乳喂養媽媽最好能戒煙,并避免吸入二手煙。

  5、母乳喂養新生兒期間,媽媽最好不要吃魚、蝦等食物,以免誘發濕疹,特別是父母有過敏史的嬰兒。喂母乳期間,媽媽食用一些易產氣的食物如大蒜、洋蔥、西蘭花等后,寶寶會出現腸膠痛樣反應,主要表現為哭鬧、難以安慰或更頻繁地吃奶(形成惡性循環)。

  6、喂奶期間,媽媽盡量不要吃腌制的魚、肉一類食物。一般成人每天食鹽量為4.5—6克,根據平時習慣,不要忌食鹽,也不要吃得太咸。乳母食鹽過多,會加重腎臟的負擔,對腎不利,也會使血壓增高

  7、如媽媽因服藥而暫停喂奶,注意要每天按喂哺時間把奶擠出,保證每天泌乳在3次以上。擠出的母乳就不要再喂給寶寶吃了,以免其中的藥物成份給寶寶帶來不良影響。建議在自行服藥前,征得醫生建議,以便服用適合的藥物。

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