Q2 怎么度過“暫時性哺乳期危機”？

　　我的寶寶現在3 個月，以前一直是純母乳喂養。可是這兩天我突然感覺自己的奶水少了，孩子也像沒吃飽似的，剛吃了半個小時就又鬧著要吃。請問，我的奶量是不是不夠了？要加配方奶嗎？

　　這應該屬于“暫時性哺乳期危機”。通常的表現是本來乳汁分泌充足的母親在產后2 周、6 周和3 個月時自覺奶水突然減少，乳房無奶脹感，喂奶后半小時左右孩子就哭著要吃，體重增加不明顯。

　　引起這種現象主要是因為嬰兒體重增加迅速需要量增多，母親過于疲勞和緊張，每天喂奶次數較少，每次吸吮時間不夠，母嬰中有一方生病及母親月經恢復等等。

適當增加哺乳次數

　　為了順利度過這個時期，有以下幾點建議供你參考：

　　首先母親要保證充足的睡眠，減少緊張和焦慮，保持放松和愉悅的心情。

　　適當增加哺乳次數，吸吮次數越多，乳汁分泌量就越多。

　　每次每側乳房至少吸吮10 分鐘以上，兩側乳房均應吸吮并排空，這既利于泌乳，又可讓嬰兒吸到含較高脂肪的后奶。

　　寶寶生病暫時不能吸吮時，應將奶擠出，用杯和湯匙喂寶寶；如果母親生病不能喂奶時，應按給嬰兒哺乳的頻率擠奶，保證病愈后繼續哺乳。

　　月經期只是一過性乳汁減少，經期中可每天多喂2次奶，經期過后乳汁量將恢復如前。

　　Q3“代授法”好還是“補授法”好？

　　我的寶寶現在3個半月，我的奶量已經不能滿足寶寶的需求，打算給他添加配方奶。請問怎樣的添加方法比較好？

　　如果母親喂養方法正確但母乳確實很少，可適當補充一些配方奶。補充的方法有兩種，一種叫做“補授法”，也就是在喂完母乳后再補充其他乳品。其好處是可以避免新生兒在先吃了配方奶后，因為沒有饑餓感、不愿意吸吮母乳而導致母乳分泌進一步減少，同時也有利于刺激母乳分泌，保證孩子能得到一定的母乳。另一種方法叫做“代授法”，也就是用配方奶或其他乳品替代1 次或數次母乳喂養。一般，在母親沒有上班之前，我們不提倡經常采用這種喂養方法，因為這樣會減少母乳的分泌。

　　Q4混合喂養時如何保持母乳分泌？

　　我感覺在給寶寶添加了配方奶粉后，我的奶量越來越少了。如何在混合喂養的條件下保持母乳分泌的量呢？

　　首先推薦盡量采用“補授法”，先喂母乳然后再補充其他乳品，特別是夜里更要堅持先喂母乳；保證讓寶寶每天吸吮乳房8 次以上，每次盡量吸空乳房。此外，媽媽要盡可能多地與寶寶在一起，經常摟抱寶寶。當母親乳汁分泌增加時，要及時減少配方奶的喂養量和次數。

　　上班的母親可以采用“代授法”，但是在上班期間，最好堅持定時吸奶。