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別被廣告迷花眼 寶寶補鈣得合理!

編輯:yumeiling | 出處: 媽媽網(wǎng)

  與所有微量元素補充一樣,寶寶補鈣也要注意科學。為了幫助家長給寶寶合理補,父母會小編收集了寶寶補鈣的注意事項。補鈣并不是胡亂的補,也不是像有些家長那樣過分的對寶寶進行補鈣。下面,就由小編告訴您寶寶補鈣的注意事項吧!

  寶寶補鈣注意事項1:補鈣產(chǎn)品中不能含鉛

  食品中鉛的來源很多,包括爆米花、罐頭食品、飲水管道、土壤中的鉛、由空氣沉積到谷物中的鉛以及流入農(nóng)田中的含鉛污水等。使用黃丹粉(PbO)加工松花蛋,也會使松花蛋受鉛污染。寶寶補鈣時一定不要服用含鉛的鈣片。最新的研究結(jié)果表明,有些“天然”鈣片中含有少量的鉛,鉛對寶寶有害。前鈣劑市場比較混亂。人們在選擇鈣劑時,常常會為繽紛的廣告迷花眼。


寶寶補鈣的四大注意事項

  寶寶補鈣注意事項2:補鈣別光靠喝奶

  眾多的鈣制劑和鈣強化食品,哪種為人體吸收率高呢?這是商家大做文章之所在。受各種因素的影響,一般成年人對鈣的吸收率為20~40%。營養(yǎng)學家做的一個著名的人體鈣吸收實驗,結(jié)果證明:碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣四者雖然在人體外溶解度不同,但在人體內(nèi)吸收率基本相同。各商家打出的鈣吸收率試驗沒有一個是以人體為實驗對象。其過高的吸收率數(shù)字,對于選用補鈣劑的人們來講,很可能是個失去大前提的毫無意義的招牌。

      不管你的寶寶是喝配方奶還是已經(jīng)能喝牛奶了,都要注意在這個階段,有些寶寶會因為喝了太多奶,反而沒有胃口再吃別的有營養(yǎng)的飯菜,而導致飲食結(jié)構(gòu)不均衡,營養(yǎng)攝入不全面。這么大的寶寶每天喝奶控制在400~700毫升就可以了。

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