2、桑拿過度

　　精子其實是“嬌生慣養”的，一般情況下它必須生活在34℃~35℃的恒溫環境中才可以正常發育。而洗桑拿浴，由于人一直處在高溫的環境中，心跳、血液循環都會加快，體內“加工廠”顧及不到精子健康，成活率理所當然也會明顯下降。

　　危險指數：★★★

　　3、長時間騎車

　　過多的騎自行車、摩托車、三輪車或是騎馬等，往往會使前列腺和其他的附性腺受到慢性勞損和充血，會影響它們的功能及加重慢性炎癥，從而影響生育力。同時騎車的顛簸震蕩，也會直接損害睪丸的生精功能。

　　危險指數：★★★

男性不育的元兇

　　4、營養不良

　　人類精子的產生與飲食中的營養水平相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質；若營養不良或偏食，則影響精子的產生及質量。因此，應多吃些牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、新鮮水果和蔬菜。

　　危險指數：★★★

　　5、精神狀態不佳

　　長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。 這是由于其影響了大腦皮質的功能，于是全身的神經、內分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。

　　危險指數：★★★☆

　　6、期穿緊身褲

　　時尚風讓越來越多的男性穿上了緊身褲，殊不知這樣做有三點危害：①睪丸溫度升高②陰囊散熱出汗受阻，同樣使睪丸溫度升高③阻礙陰囊部位的血液循環，造成睪丸瘀血。此三點極不利于精子的生存。

　　危險指數：★★★★

　　7、嗜煙、酗酒

　　煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。酒精能影響精子，慢性酒精中毒者中，70%是精子發育不良或喪失活力。

　　危險指數：★★★☆

　　不孕不育問問問

　　精索靜脈曲張引起的不育如何治療？

　　問：我因精索靜脈曲張而不育，想手術治療，但不知術后效果怎樣？術后多長時間就可以同房？

　　健康提示：精索靜脈曲張是公認的引起男性不育癥的重要原因。精索靜脈曲張時，約有50%～80%的患者精液檢查不正常，表現為精子數少、活動度低、形態不正常。精索靜脈曲張引起不育的原因，主要有以下幾點：（1）睪丸溫度增高，使睪丸的生精功能發生障礙；（2）精索靜脈內壓力增高，妨礙了睪丸新陳代謝，有礙精子生成；（3）睪丸組織內CO2蓄積，干擾了睪丸的正常代謝，影響精子發生；（4）睪丸的內分泌功能抑制，從而影響生精功能。精索靜脈曲張可采用腹腔鏡精索靜脈高位結扎手術治療，術后70%~80%左右的患者精液質量得到改善，半數以上的患者妻子懷孕生育。精索靜脈曲張確診后及早手術治療對保證睪丸的正常發育頗為重要。年齡愈大，病程愈長，手術治療后的效果也愈差。精索靜脈曲張一般術后兩周才可有性生活。

 　　小編總結：不孕不育i的確很可怕，但只要我們能夠在生活中多加預防，遠離那些導致男性不孕以及女性不孕的元兇，多做全面的身體檢查，放棄那些不良的生活習慣，給自己和另一半一個新的習慣！