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小編推薦:5款營養食譜助寶寶補鈣長高!

編輯:yumeiling | 出處: 媽媽網

  寶寶補鈣食譜之二


助寶寶補鈣的五款食譜

      胡蘿卜排骨湯

  原料:胡蘿卜、豬排骨各250~300克,生姜2片,料酒、鹽、蔥、味精各適量。

  **:1.將胡蘿卜、豬排骨洗凈,切成塊;

  2.將鍋置中火上,加水適量。放入胡蘿卜塊、排骨塊,燉約2小時;

  3.將出鍋時,調入料酒、鹽、姜、蔥,再煮20分鐘即成。

  4.可因寶寶的喜好添加其他作料,如加入米醋,湯中鈣質更易被吸收。

  特點:豬骨肉香,胡蘿卜爛,吃肉喝湯均鮮香適口。對行動遲緩的寶寶、筋骨發育欠佳的寶寶都有療效。

      雞肉面片

  原料:加工研碎的雞肉末50~100克,薄面片適量,卷心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量。

  **:把研碎的雞肉末、蝦皮湯上火煮熟,開鍋后放入面片、卷心菜末、紫菜,待煮開后稍加一點香油,即可出鍋食用

  特點:此食譜適合已經添加輔食2個月的寶寶食用。

  牛奶蛋黃粥

  原料:大米10克,牛奶50克,蛋黃1/4個,蜂蜜少許。

  **:1.將大米淘洗干凈,加入適量水,上火煮開,開鍋后改文火煮30分鐘;蛋黃用小勺背面研碎備用;

  2.出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內,再煮片刻出鍋,加入少許蜂蜜即可。

  特點:此食譜適合于4個月剛開始添加輔食的寶寶食用。

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