一、孕媽皮膚干燥，補水是關鍵

　　水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。任何季節、年齡、膚質、肌膚問題，都可在水的撫慰和滋潤中實現完美。懷孕期間，準媽媽體內的血液總容量將增加40%～50%，因此更要保證孕媽每天水分的供給充足，讓皮膚處于水靈靈的狀態。

孕媽補水學問多

　　準媽媽清晨起床后，喝1杯新鮮的涼開水是非常好的習慣。定時飲水，不要等到口渴刪再喝。口渴是缺水的結果而不是缺水的信號。另外，孕媽應該保證充足的休息，多吃水果、蔬菜、豆制品，切記每次洗完臉以后都要使用柔膚水，再用潤膚乳/霜。條件許可的話，孕媽可以用小噴壺灌上礦泉水，隨身帶著，感覺臉上油或干的時候就噴幾下，然后輕拍至吸收。最后是在晚上睡覺前用小噴壺邊噴邊拍五至十分鐘，堅持一周后孕媽的皮膚就會有明顯改善。

　　值得注意的是，妊娠后期為預防水腫，晚上要少喝水，但是全天水的供應量還要保證。

　　二、孕期補水的4個常識

　　1、喝水不等于補水。

　　對有些孕媽來說，每天喝水八杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩。事實上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況。對于健康的肌膚來說，水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。因此，補水應該內調外養，做好里應外合才能保證肌膚的水潤光滑。

　　2、七個保濕死角不要忘記。

　　據調查發現，80%的女人對以下7個部位：眉心、耳后、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部等直接無視。其實，只有解決好以上7個部位的保濕補水，其他位置也就容易了。

　　3、清晨保養最有效。

　　幾乎所有的女人都認為，晚上是修復肌膚最好的時刻。其實恰恰相反，肌膚也有生物鐘，在人體循環影響下，肌膚24小時中的“狀況”與“任務”各不相同。每天早晨8點，是一天中保濕效果最佳時段。

　　4、弄清自己的皮膚是缺水還是缺油。

　　孕媽們一樣的肌膚干燥，卻不一定是一樣的原因。假如孕媽都弄不清自己的皮膚是缺水還是少油，那么所有的護膚效果都等于零。孕媽咪必須先找對自己肌膚真正需要的保養品才是上策，切勿將補水與控油概念混淆。