民間有句養生俗語：“春捂秋凍，百病難碰。”意思是說春暖時節不要因升溫脫衣太多，寧可捂著點；秋涼時節也不要加衣太多，寧可凍著點，使身體逐漸適應寒暑變化，有利健康。此話來自長年的生活經驗，有一定科學道理。但也要恰當為之。如當前正是早春時節，乍暖還寒，媽媽們尤其要做好寶寶的春捂哦！

　　適當"春捂"有好處

　　冬去春來，天氣由寒逐漸轉溫，人的陽氣也從冬季的閉藏狀態開始由內而外的生發出來。然而，"春天孩兒面 ，一天變三變。"對于氣候多變，忽冷忽熱、乍暖還寒的早春天氣，給孩子"捂"著點兒，可使稚嫩的身體適應這種冷暖氣候的變化，抵御料峭春寒的侵襲，有利于維護孩子恒定體溫的調節，起到防寒保暖的作用。如果過早地給孩子脫掉棉衣或穿得太少，一旦突然遇到氣溫下降，孩子就難以適應，外出遭受冷風刺激，那剛開始從"冬眠"中蘇醒活躍起來的皮膚細胞，張開的毛孔，會馬上收縮閉合，體溫調節失靈，體內熱量散發不出去，積蓄而造成上火，導致身體抵抗力下降，容易患傷風感冒、急性扁桃體炎、支氣管炎、肺炎 等疾病，甚至引發春季呼吸道傳染病。

寶寶適當春捂有好處，過度

　　"捂"過度也有害

　　說"春捂"好，貴在講究適度，如人們平時老說的"要想小兒安，常受三分饑和寒。"這便是度。如果寶寶整天處于衣被過厚，保暖過度的情況下，得不到鍛煉，就會影響身體耐受力的形成，抗寒能力下降，不能適應天氣變化，也容易引起感冒等疾病。