成為了媽媽，就要開始為哺乳而煩惱。我們都知道，如果身體允許，哺乳最好是用母乳。但是，哺乳并沒有想象中的那么簡(jiǎn)單。你是否是一個(gè)合格的新媽媽?哺乳的技巧，你知道多少呢?

愛護(hù)乳房健康

　　技巧一：懂得愛護(hù)乳房

　　作為新媽媽，對(duì)寶寶每天的照顧簡(jiǎn)直是無微不至，但是對(duì)自己的照顧卻是少之又少。特別是忽略了對(duì)自己乳房的照顧，其實(shí)這間接造成了對(duì)寶寶的危害。所以，愛護(hù)自己，等于愛護(hù)寶寶，學(xué)習(xí)一下愛護(hù)自己的乳房。

　　首先哺乳媽媽應(yīng)選穿軟質(zhì)、棉料衣衫。哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射。還可以用濕熱毛巾敷乳房和乳頭3-5分鐘，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等清洗乳頭，以免除去保護(hù)乳頭和乳暈皮膚的天然薄膜，造成乳頭皸裂。如需要只許用含有清潔水的揩奶布清潔乳頭和乳暈。

　　技巧二：懂得正確的喂奶姿勢(shì)

　　首先用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處，你的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢小屁股。然后把寶寶的小身體整個(gè)側(cè)過來，面對(duì)著你，肚子貼肚子。要點(diǎn)：讓寶寶的頭、脖子和身體成一線，吸吮、吞咽就會(huì)比較順當(dāng)。最后把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用矮凳把腳墊高，讓他和你的乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量，而不是你的手臂。

　　要點(diǎn)：將寶寶往你乳房的位置抱，讓寶寶整個(gè)身體靠著你，而不是你的身體往前傾。給寶寶留點(diǎn)呼吸空間。寶寶銜接乳頭后，如果乳房組織阻塞了寶寶的鼻孔，媽媽用手指輕輕地向下壓迫乳房表面組織就能讓寶寶呼吸暢通，輕輕抬高寶寶也能提供一點(diǎn)呼吸空間。