子宮收縮不好的現(xiàn)象一般出現(xiàn)在產(chǎn)后或人流過后的女性。子宮收縮不好不僅對夫妻間的性生活有影響，還會對女性的身體健康造成危害。對于要二胎也非常的不利，那么子宮收縮不好吃什么好呢？有哪些方式可以促進子宮的收縮？下面就來說一說。

剖腹產(chǎn)手術之后，子宮恢復都需要一定的時間，而且在這期間，需要格外的注重子宮的恢復和保養(yǎng)，而且平時也需要注意觀察子宮的恢復狀況，一般分娩之后子宮就會立即收縮，在腹部處可用手膜到一個很硬且呈球狀的子宮體，此時的產(chǎn)婦可以在剖腹產(chǎn)幾天后，下床適當走動，促進子宮收縮。如果一直恢復不太好，那么建議去醫(yī)院，接受醫(yī)生的檢查，具體了解恢復的情況，這樣才能夠正確調(diào)理。

女性對于紅糖水一定不陌生，不過，喝紅糖水還能促進子宮收縮，這一點大家就不知道了吧。紅糖里的營養(yǎng)成是很豐富的，有很多人體所需的礦物質(zhì)以及微量元素，這對于子宮恢復和收縮是很有幫助的。也可以多吃點水果，但不要吃剛從冰箱里取出的水果，以免受涼。另外可以服用益母草，這種草藥對于女性的子宮恢復是很有幫助的，而且還沒有什么副作用。

一般來說女性在生產(chǎn)后子宮就會自動的進行收縮的，不許要借助什么方法來幫助子宮收縮的。一般子宮在收縮的時候會出現(xiàn)輕微的腹痛，平時多按摩一下自己的子宮就能很好的改善子宮收縮的現(xiàn)象。在子宮完全收縮之后一定要加強體育鍛煉，這樣小腹就會和以前一樣平坦了。在媽媽們休息的時候可以適當?shù)倪M行收腹挺胸的動作，也可以做一些舒展的運動，調(diào)整自己的呼吸。

以上就是對子宮收縮不好吃什么好的一些介紹，在生產(chǎn)后或者是流產(chǎn)后女性想要促進子宮收縮恢復身體，一定要用科學的方法，一些不正規(guī)的方式不僅不能夠幫助子宮收縮還有可能對女性身體造成傷害，所以一定要正視這些問題，多休息適當?shù)倪\動。