痔瘡是日常生活中比較常見的肛腸疾病，民間素有“十男九痔”、“十女十痔”的說法。這一疾病在老少幼任何階段都可能發病，是一種位于肛門部位的常見病狀，此外，痔瘡的發病率會隨著年齡增長而增長，應該引起我們的重視。那么，肛門外的小息肉屬于不屬于痔瘡的范圍呢？我們怎么做才能有效地預防痔瘡這一疾病的發生呢？

肛門外有個小息肉是痔瘡嗎

痔瘡，是人體直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的一個或多個柔軟靜脈團，會出現粘膜表面糜爛的情況。肛門息肉，顧名思義，是指發生在肛管或直腸黏膜上的新生物，多數是帶蒂的圓形或橢圓的腫物，可突入腸腔上下移動，一般都是肛乳頭瘤，是肛門上一個良性的息肉瘤。從這個意義上出發，肛門息肉，是屬于痔瘡的一種，是無癥狀靜止期的痔。肛門息肉多因糞便慢性刺激而引起，為常見的良性腫瘤，少數可惡變。肛門息肉單發性居多，多發性的占少數。

如何預防痔瘡的發生

1.應加強體育鍛煉，避免持續保持同樣的姿勢。特別是從事久坐、久站、活動少工作的人，更應該積極、經常性地參加體育活動，如廣播體操、太極拳、各種球類活動等。

2.其次，防止便秘，保持大便通暢，養成在每天早晨短時間排便的習慣。應多吃蔬菜、水果。含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容積，促進腸蠕動，對習慣性便秘者更為適宜；有排便感時不要忍著不去大便，因為這樣最容易引起習慣性便秘；排便時不要看書報，久蹲不起，或過分使勁用力。

3.最后，不食辛辣刺激性食物，注意休息。熬夜、勞累過度是誘發痔瘡的一大因素，上網族、打撲克族、麻將一族，常常一坐就是幾個小時，甚則通宵達旦，興奮得不知疲倦，這是極不可取的，應該有所節制，弛張有度。

痔瘡的發生有很多原因，也有多種表現形式，其中肛門息肉是痔瘡的一種典型形式。然而，肛門出現息肉并不可怕，只要放松心態，及時就醫并采取正確的治療方式，聽從醫囑，就會很快康復的呢！