在我們的生活當中，很多女性活成了女強人，平時既要忙工作，也要關心家庭，從而卻忽略了自己的健康。而此時，補氣血是非常重要的，補氣血可以藥補，也可以食補。接下來，我們來看下女人補氣血吃阿膠好嗎？

女人補氣血吃阿膠好嗎？

1、增強體質

在《本草匯言》旦就有稱阿膠為“培養五臟陰分不足之藥”，人體只有達到陰陽平衡，才能抵抗疾病。而阿膠能補陰，在陰充足的情況下，使陰陽相濟，內臟功能正常。另外，陰陽平衡也是良好體質的標志。

2、防骨質疏松

女性堅持服用阿膠，可以增加體內鈣的攝入，提高骨礦含量，促進骨骼的強壯，還能有效避免骨質疏松。

3、安胎

阿膠能補血對能補陰，而女子屬陰，幫可以用于安胎，甚至對流產還有一定的調理效果。

哪些女性不能吃阿膠補氣血？

1、脾胃虛弱者

阿膠滋補作用強，但性偏滋膩。而脾胃虛弱的人消化功能不好，阿膠吃多不但身體接收不了，還容易引起消化不良。因此，脾胃虛弱者宜先養好脾胃，再食用阿膠，或食用阿膠時，伴食有調理脾胃的藥物，以幫助脾胃對于阿膠的吸收。

2、月經來潮、經期和流產后的女性

阿膠的主要功效是補陰血。而經期女性和因各種原因剛流產或產后出血的女性食用阿膠，可能會引起出血量過多，因此，月經來潮、經期和剛流產的女性忌食阿膠，可以在經期過后或惡露過后再服用阿膠。

3、感冒、上火、腹瀉的人

純阿膠本身并不引起上火，上火是在制作及食用過程中添加的輔助藥物引起的，燉服阿膠時為增進藥效，多用黃酒浸制，助長了火氣；阿膠中氨基酸含量較高，吸收阿膠的營養成分要消耗維生素，也是上火的原因之一。

4、高血壓伴動脈硬化者

高血壓伴動脈硬化者應慎服阿膠。因為阿膠能使血流速度減慢，使血脂微粒沉積在血管壁上而加重動脈硬化的程度。

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