背痛往往會(huì)讓我們夜不能寐，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，痛苦不已?，F(xiàn)如今，隨著工作壓力的日益增加，背痛的朋友也隨著增加。那么，左上背痛的原因有哪些呢?左上背痛找不到原因怎么辦呢?接下來，小編就為大家詳細(xì)介紹一下。

左上背痛的原因有哪些

1，不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、側(cè)背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。

2，比較常見的心血管疾病也會(huì)引起對(duì)于方位的疼痛。

3，膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。

4，骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。

5，頸椎病分型較多，癥狀也復(fù)雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對(duì)較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復(fù)發(fā)作，并伴有相應(yīng)的壓痛點(diǎn)。

左上背痛找不到原因怎么辦

1，做瑜伽緩解后背疼痛，瑜伽不但能靜心養(yǎng)神瘦身，由于伸展的動(dòng)作還能緩解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分鐘，堅(jiān)持三個(gè)月，后背疼痛的情況會(huì)有所改進(jìn)。做瑜伽的效果好又健康，遠(yuǎn)優(yōu)于吃藥或者理療。伸展對(duì)于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，但最主要的鍛煉部位是軀干和腿部。

2，按摩后背緩解疼痛，每次每個(gè)穴位可以按摩10分鐘，每天具體次數(shù)可以根據(jù)緩解情況來定，后背疼痛較厲害就每天3、4次，緩和一些的時(shí)候可以每天2次。按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以幫助刺激肺部、心臟、以及理血、寬中和胃。按摩下背部的肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴，可以刺激肝臟、膽囊、健脾、和胃、化濕。

以上便是小編為大家介紹的關(guān)于左上背痛找不到原因怎么辦的一些內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助哦。以上這些方法都可以有效地緩解左上背痛的癥狀，所以背痛的朋友可以嘗試一下哦。而且坐姿特別重要，要正確規(guī)范自己的坐姿。