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剛懷孕可以吃巧克力嗎

剛懷孕可以吃巧克力嗎

巧克力,冰淇淋,糖果這些都是妹子們比較心儀的食物,心情不好的時候,來一顆巧克力,心情就會變好了。那么,個剛懷孕可以吃巧克力嗎?剛懷孕飲食注意事項有哪些呢?接下來,小編就為大家詳細介紹一下這方面的內容,希望對大家有所幫助哦。

剛懷孕可以吃巧克力嗎

懷孕時可以吃巧克力的,尤其是分娩的時候.許多醫生和營養學家已把巧克力譽為產婦最佳的“分娩食品”之 每一個產婦在分娩時都需要耗費極大的體力,消耗許多能量.一般來說,正常產程約需要12—16小時.所以,產婦要保證有足夠的體力,才能順利分娩.

巧克力營養豐富,每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白質5克以上,還有較多的鋅、維生素以及碳水化合物,能在很短時間內被人體吸 收和利用,其被消化和吸收的速度是雞蛋的5倍,能迅速產生大量熱能,供人體消耗.

產婦如果在臨產前吃上兩三塊巧克力,分娩過程中體內就能產生很多熱量,補充所消耗的熱量,以保持體力.

剛懷孕飲食注意事項有哪些

1、孕早期的膳食以清淡,易消化吸收為宜。

2、孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。

3、為保證蛋白質的攝入量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

4、在孕早期(就是孕后的三個月,第四個月可以補充鈣片)注意攝入葉酸,因為葉酸關系到胎兒的神經系統發育。若懷孕時缺乏葉酸,容易造成胎兒神經管的缺陷,如無腦兒或脊柱裂,并且發生兔唇、顎裂的機會也升高。許多天然食物中含有豐富的葉酸,各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、花椰菜等),及動物肝腎、豆類、水果(香蕉、草莓、橙子等),奶制品等都富含葉酸。

5、維生素的供給要充足。如果準媽媽的妊娠反應嚴重影響了正常進食,可在醫生建議下適當補充綜合維生素片。

以上便是小編為大家介紹的關于剛懷孕可以吃巧克力嗎的一些內容,希望對大家有所幫助哦。由此看來,剛懷孕是可以吃巧克力的,不要吃太多就行了。小編建議孕媽媽們可以吃一些堅果補充能量哦。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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