在懷孕期間，各位準媽媽可以多吃新鮮水果，水果含有豐富的各種維生素和微量元素，對孕婦自身和胎兒都非常有益，有的人會問，孕婦能吃菠蘿蜜嗎，菠蘿蜜對孕婦的好處是什么，孕婦怎樣吃菠蘿蜜才安全，下面讓小編來告訴大家吧。

孕婦能吃菠蘿蜜嗎

孕婦是可以吃菠蘿蜜的。菠蘿蜜營養價值非常高，含有多種對人體有用的營養物質，對孕婦的身體健康也是有幫助的。雖然孕婦可食用菠蘿蜜，但要適量，一般來說過敏體質的孕婦就不宜吃菠蘿，患有糖尿病的孕婦最好也要少吃。

菠蘿蜜對孕婦的好處

菠蘿蜜營養價值非常高，是一種美容益氣的果品，菠蘿蜜不僅好吃，而且是一種富含營養的熱帶水果。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質；在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白質，具有幫助消化的作用。對孕婦的身體健康也是有幫助的。吃菠蘿蜜可以促進孕婦人體對纖維蛋白的水解作用，可以很好的讓殘留在血管壁的纖維蛋白快速的溶解，這樣就減少了孕婦因為血管流通不循環，出現的水腫或者是引發炎癥的情況。

孕婦怎樣吃菠蘿蜜才安全

1、選擇比較成熟的菠蘿蜜。將成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，并將中間的帶著粘液的白色去掉，再將上面的粘液去掉。然后再將其中的一個個黃色的果肉分離出來，并將菠蘿蜜的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉。

2、菠蘿蜜的核可煮著吃。菠蘿蜜的核有補中益氣的功效，可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯的。

3、不宜吃太多。菠蘿蜜含有大量的糖分，過多的吃，糖分會轉化成脂肪，容易導致孕婦患上妊娠期糖尿病。

4、過敏性皮膚最好用淡鹽水泡。在吃菠蘿蜜之前，可以將果肉放到淡鹽水中泡上幾分鐘，可以減少過敏的出現，而且還能讓菠蘿蜜的果肉更加新鮮。

經過小編的介紹之后，相信各位準媽媽對菠蘿蜜的好處已經有所了解，雖然孕婦在孕期對飲食要比較注意，但各位準媽媽不必太擔心，只要做到飲食均衡，葷素搭配就可以了。最后孕婦要注意合理安排作息時間，避免疲勞，以及適當的運動，這樣更加有益于孕婦和胎兒的健康。