孕婦蜂蜜水喝多少
對于蜂蜜，并不陌生，是非常非常常見的一種食材，而且有不少人都是比較喜歡喝蜂蜜水，不僅味道香甜，還特別好喝，很多孕婦也特別喜歡喝，只是孕婦飲食要比普通人更加注意，那么，孕婦蜂蜜水喝多少？
懷孕期間可以適當(dāng)?shù)姆梅涿鬯刻?到2次，每次一小匙就可以，一般每天早晚喝200毫升左右即可。不建議過多大量使用，因?yàn)榉涿鬯榷嗔擞袧櫮c通便作用，會導(dǎo)致腹瀉。
蜂蜜水可促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，對促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育有著積極作用，因此，孕婦喝蜂蜜首先對于寶寶是很有利的。特別是針對于便秘的孕婦，服用蜂蜜水后，能夠起到潤腸通便的作用，而且能夠有效的預(yù)防妊辰高血壓綜合征，妊娠貧血癥，常合并肝炎等疾病，能夠有效的預(yù)防便秘及痔瘡出血。
但不建議服用蜂王漿。蜂王漿中的激素，會刺激子宮，引起宮縮，干擾，胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。建議平時(shí)要多喝溫開水，多吃青菜水果，飲食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，每天要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助排便。
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