兒童游泳一般不能超過幾小時
現在很多家長為了讓小孩多方面發展，除了給小孩報些課外輔導班，還會給小孩報一些興趣班，其中為了小孩的健康發育成長，很多家長就會選擇讓小孩去學習游泳，這樣不僅能讓小孩掌握一項生存技能，對小孩的身體健康也是非常有好處的，那么，想問下兒童游泳一般不能超過幾小時？
一般來說，要是兒童是游泳初學者的話，媽就要注意游泳的訓練時間，避免一次性進行過長時間的運動，這種情況兒童一般練習游泳一小時左右就可以了，最好不要超過一個半小時。在游泳前還需要進行充分的熱身運動，做好充足的準備工作，確保身體狀況良好情況下再下水游泳。
家長還需要注意在游泳的前一天，要讓兒童早點休息，確保充足的睡眠，游泳前還需要補充足夠的碳水化合物，防止游泳過程中出現體力不支的情況。游泳結束后也是要及時補充蛋白質的，這樣才能增強體力。
另外，在游泳結束后，還需要盡快上岸擦干身上的水分，并及時穿好衣服，防止身體受涼感冒。在游泳過程中，要是身體出現不適的感覺，也是需要立即上岸休息的，避免長期游泳，防止給身體健康造成不良影響。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？