月經(jīng)后第八天可以運動嗎
來月經(jīng)的期間，很多女性都知道這個期間有很多注意事項的，比如這個期間可以運動，但是不適合進行劇烈的運動，還有這個期間要注意休息，不要勞累，更不要吃冰冷的食物等等。那么，月經(jīng)后第八天可以運動嗎？
月經(jīng)后第八天，這個情況表示月經(jīng)已經(jīng)結(jié)束有七八天的時間，這個時候是可以進行運動的。實際上在月經(jīng)來臨的期間，女性也是可以進行運動的，但是不適合進行劇烈的運動。月經(jīng)后第八天運動的強度是可以適當增加的。
當然月經(jīng)后第八天進行運動的強度，這個也要看女性自身的，如果女性平時都不怎么運動，月經(jīng)后第八天剛剛開始運動，這個情況也不適合進行劇烈運動的，因為身體沒有適應(yīng)這個運動的強度，很有可能會造成拉傷等意外的出現(xiàn)。
女性做運動要注意循序漸進，一開始要舒緩一些的，給自己的身體一個適應(yīng)的時間。等到身體適應(yīng)了，才可以慢慢地增加強度的，這樣身體就有了一個適應(yīng)的過程。如果月經(jīng)剛剛結(jié)束，女性不適合進行劇烈運動的。要選擇慢跑，游泳等運動，這樣比較好。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？