孕婦四五個(gè)月可以右側(cè)睡嗎
懷孕四到五個(gè)月是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的高速期，快速增大的子宮會(huì)對(duì)孕婦的身體產(chǎn)生一定的影響。這時(shí)期內(nèi)如果孕婦長(zhǎng)時(shí)間睡姿錯(cuò)誤，就可能導(dǎo)致子宮壓迫下腔靜脈，進(jìn)而影響到胎兒的發(fā)育。那么，孕婦四五個(gè)月可以右側(cè)睡嗎？
孕婦四五個(gè)月可以右側(cè)睡，但是不建議右側(cè)睡，此時(shí)最適合孕婦的睡姿是左側(cè)臥。右側(cè)睡的好處遠(yuǎn)比不上左側(cè)睡，這是因?yàn)榇蠖鄶?shù)女性的子宮都是右旋轉(zhuǎn)狀的，也就是比較偏右。如果采取左側(cè)睡的睡姿，可以讓子宮向左側(cè)移動(dòng)，這樣可以改善胎兒在子宮內(nèi)的供氧狀態(tài)，有利于胎兒更好的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還可以降低胎兒的死亡率。
隨著懷孕周數(shù)的增加，子宮向右旋會(huì)越來(lái)越明顯，這會(huì)增大血管的壓力，會(huì)導(dǎo)致子宮供血不足，從而導(dǎo)致胎兒缺氧。為了改善這種癥狀盡量不要采取右側(cè)臥位，尤其是在孕晚期的時(shí)候。
孕婦四五個(gè)月的時(shí)候采取左側(cè)睡睡姿還可以改善心臟供血流量，進(jìn)而改善孕婦腦組織供血，預(yù)防一些不適的妊娠癥狀。特別是一些患有高血壓的孕婦容易出現(xiàn)下肢水腫，左側(cè)睡也可以緩解水腫癥狀。適合孕婦的睡姿可以緩解孕婦的肌肉緊張，消除身體疲勞、改善睡眠。
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