腸胃不好可以吃香蕉嗎
香蕉是非常大眾化的水果，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和維生素。經(jīng)常食用香蕉，不僅可以有效地控制血壓，還可以刺激血紅蛋白的產(chǎn)生。不過(guò)香蕉性寒，體質(zhì)虛寒者和部分特殊人群不宜食用。那么，腸胃不好可以吃香蕉嗎？
腸胃不好的患者可以吃香蕉，但要注意適量。對(duì)于有便秘、消化不良等腸胃疾病的患者，吃香蕉能夠起到一定的緩解作用，但如果患者患有的是腹瀉等癥狀，香蕉反而會(huì)加重病情，因?yàn)橄憬队休^好的潤(rùn)腸通便作用，這種情況下就不適合食用。
吃香蕉時(shí)也要注意，最好能選擇已經(jīng)變黃熟透的香蕉，而一些青澀的香蕉吃起來(lái)味道也較為生澀，吃進(jìn)去反而會(huì)對(duì)腸胃有刺激作用，引起腸胃不好患者的不適感。而且吃香蕉最好能選擇在吃完飯之后，空腹吃香蕉也會(huì)傷害脾胃。
最后腸胃不好的患者在飲食上可以少吃一些容易引起脹氣的食物，比如說(shuō)黃豆這類豆制品，同時(shí)還需要注意飲食清淡，一些油膩的食物會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)。有便秘問(wèn)題的患者除了可以適量多吃香蕉，也可以多吃其他富含纖維素的水果和蔬菜，能起到促進(jìn)排便的作用。
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