孕期火燒心怎么辦
在女性懷孕期間，可能經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，而最為常見(jiàn)的不適癥狀就是胃腸道不適，比如惡心嘔吐、反酸燒心等，這讓孕婦們很不舒服，所以想要通過(guò)一些措施來(lái)盡快解決。那么，女性在孕期火燒心怎么辦呢？
女性在孕期感覺(jué)燒心的話，就應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)了。應(yīng)該少食多餐，這能夠減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。而且還要盡量多吃一些堿性的食物，例如面包、餅干等，都屬于堿性的食物，這有助于中合胃酸，進(jìn)而改善燒心的癥狀。
孕婦在燒心的時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，這可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少胃食管反流。女性在孕期可以喝一些蘇打水，這能夠中合胃酸，對(duì)于緩解燒心有不錯(cuò)的效果。另外，孕婦們?cè)谒氨M量避免飲食，比如在睡前2-3個(gè)小時(shí)不要吃東西。
在孕婦感覺(jué)燒心比較嚴(yán)重的時(shí)候，可以喝一些溫牛奶，比如在飯前半小時(shí)喝溫牛奶，就能夠起到保護(hù)胃黏膜的作用。大家平時(shí)不要吃刺激性飲食，例如芥末、辣椒等，而且孕婦們要避免喝濃茶、濃咖啡等，這對(duì)于燒心的癥狀也有很好的緩解作用。
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