孕婦高血糖適合喝什么牛奶
牛奶是很常見的營養(yǎng)食物，它含有大量的蛋白質和鈣元素。經常飲用牛奶的話，對于健康是很有益的。在女性懷孕的時候，有可能會出現(xiàn)高血糖的情況，這就必須要注意飲食了。那么，孕婦高血糖適合喝什么牛奶呢？
孕婦高血糖的話，比較適合喝純牛奶，在純牛奶里面不僅含有很容易吸收的蛋白質、脂肪，而最為關鍵的是，純牛奶里面的乳糖，其吸收速度要比其他糖類慢很多。另外，孕婦們還可以選擇和無糖牛奶。
純牛奶中含有很多鈣質，平均每100毫升的牛奶中，鈣含量就達到了120毫克，而且人體的吸收率也很高，能夠達到40%以上，可以滿足孕婦對于的鈣質需求。另外，牛奶中含有L色氨酸，它能起到鎮(zhèn)靜催眠作用，所以喝牛奶有助于睡眠，而且還能緩解緊張情緒。
大家在喝純牛奶的時候，不能夠長時間的高溫蒸煮。因為牛奶中的蛋白質，在受到了高溫作用之后，就會從溶膠狀態(tài)轉為凝膠狀態(tài)，進而使營養(yǎng)價值降低。 孕婦不適合空腹喝純牛奶，否則其營養(yǎng)成分很難被腸胃吸收，會很快的經過腸胃，進而被排出體外。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？