懷孕對(duì)于女性而言是一件既興奮又值得期待的事情，到了孕中期胎動(dòng)的頻率會(huì)到達(dá)頂峰，寶寶的大多數(shù)時(shí)間都是用來玩耍，這樣就容易出現(xiàn)臍帶繞頸的現(xiàn)象。那么，我們現(xiàn)在就來看看孕中期繞頸一周怎么辦？

一、采取左側(cè)臥位的睡姿

女性在懷孕期間盡可能保持側(cè)臥位的姿勢(shì)，尤其在出現(xiàn)臍帶繞頸的情況后要選擇左側(cè)臥的睡姿。不僅能夠減少胎兒的運(yùn)動(dòng)次數(shù)，還能幫助緩解臍帶繞頸的問題。

二、減少摸肚子的次數(shù)

一般孕中期出現(xiàn)臍帶繞頸一周的情況后，到了孕晚期這種現(xiàn)象就會(huì)逐漸消失。不過在這個(gè)過程中孕婦盡量不要經(jīng)常撫摸肚子，也不要進(jìn)行頻繁的運(yùn)動(dòng)，以免受到外界環(huán)境的刺激而導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)更為頻繁的胎動(dòng)，這樣就會(huì)加重臍帶繞頸的現(xiàn)象。

三、監(jiān)測(cè)胎動(dòng)次數(shù)

孕媽平時(shí)可以在家自我監(jiān)測(cè)寶寶的胎動(dòng)頻率，一般寶寶在12個(gè)小時(shí)以內(nèi)的胎動(dòng)次數(shù)應(yīng)該大于十次，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒出現(xiàn)了胎動(dòng)次數(shù)過少或者胎動(dòng)次數(shù)過多的情況，都要及時(shí)就醫(yī)檢查。

很多女性在孕期產(chǎn)檢的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)臍帶繞頸的問題，大多是因?yàn)檠蛩窟^多，胎兒活動(dòng)過頻所引起的。遇到這種情況后孕婦也不必過于緊張和擔(dān)心，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施進(jìn)行調(diào)理。如果在此期間有出現(xiàn)胎動(dòng)頻繁的現(xiàn)象，就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的檢查，以免出現(xiàn)胎兒缺氧的問題。