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怎樣哄孩子入睡

怎樣哄孩子入睡

寶寶在出生后由于對外界的環境格外敏感,所以很容易出現哭鬧的現象。大家都知道嬰幼兒的睡眠時間比較短,而且很容易被驚醒,因此家長在哄睡寶寶的時候一定要格外的謹慎,并且要具有耐心。就來看看怎樣哄孩子入睡?

有4個方法讓寶寶安然入睡:

一、把握睡覺時間

寶寶睡覺都會有一個睡眠周期,而且隨著年齡的增長,睡眠周期會不斷的延長。家長在哄睡寶寶的時候一定要掌握黃金時間,從寶寶入睡開始,大概20分鐘以后就要及時將寶寶放在床上,如果放早了可能寶寶沒有進入深度,眠中就容易被驚醒,如果放的太晚就會讓寶寶從深度睡眠轉到淺睡狀態,這樣也容易驚醒。

二、寶媽陪睡

寶寶在6個月之前,寶媽要盡可能的陪睡,這樣可以給寶寶提供安全感,讓寶寶睡得格外踏實,而且還能夠提高寶寶的睡眠質量。不過這種方法比較適用于全職寶媽,如果恰巧是爸爸帶孩子,也可以將媽媽的衣服放在寶寶身側,這樣能讓孩子睡得更安穩一些。

三、使用襁褓

如果寶媽無法陪著寶寶睡覺,那么從月子期間開始就應該讓寶寶使用襁褓睡覺。這樣能夠將寶寶包裹起來,就如同在媽媽的子宮中一樣,這種方法也可以起到很好哄睡效果。

四、哼唱搖籃曲

每次哄寶寶睡覺的時候寶媽就可以試著哼唱搖籃曲,這樣就提示孩子該入睡了而且每天都要固定同一首歌曲,這樣能夠讓寶寶形成一種睡覺規律。

寶寶在睡覺的時候之所以容易被驚醒主要是因為缺乏安全感,因此寶媽在哄寶寶睡覺的時候一定要給足寶寶安全感,盡可能的陪在寶寶身側,如果無法陪睡也要記得給寶寶使用襁褓。并且要給寶寶營造一個安靜的睡眠環境,有利于寶寶更好的入睡。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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