整個孕期沒有吃魚會怎么樣
懷孕以后，很多孕婦都特別注重孕期的飲食，希望能多給寶寶補充營養，讓寶寶出生以后又白又胖。在眾多的食物種類中，有些孕婦會比較喜歡吃魚，因為魚類營養豐富，脂肪含量又低，但是也有些孕婦不喜歡吃魚，那么整個孕期沒有吃魚會怎么樣呢？
孕期不能吃魚的話也沒有關系的，是不會對胎兒有太大的影響，一般在懷孕的早期反應是比較嚴重的，大多數在12周以后，早孕反應就會逐漸減輕。除了吃魚，可以吃其他的海產品。或者是其他有營養的東西，例如奶、蛋、雞肉等，也可以多吃水果，但要注意少吃上火的東西。
孕期還可以適當吃點西柚，這種水果補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸，多吃還能降火。另外，葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。當然如果對這種水果過敏，或者是易發濕疹者都是不宜食用的。
孕婦除了多吃一些營養含量豐富的食物以外，還要進行適當的運動鍛煉，比如瑜伽，孕婦操等等，平時注意多休息，保證充足的睡眠。多注意孕期的安全，盡量少去一些人多的，空氣流通差的公共場所，多多喝水，保持大便的通暢，不要熬夜。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？