5個月寶寶缺鈣的吃什么
很多一歲前的嬰兒都會出現(xiàn)缺鈣的情況。常見的癥狀表現(xiàn)有夜啼夜驚、夜間盜汗、不易入睡等，如果長時間缺鈣，還可能導(dǎo)致嬰兒出現(xiàn)枕禿、肋骨外翻、方顱或雞胸等情況。那么，5個月寶寶缺鈣吃什么呢？
1、魚肝油。可以在每天早上吃一粒魚肝油即可達(dá)到補(bǔ)鈣的效果。最好購買非膠囊狀的魚肝油，否則寶寶進(jìn)食后會出現(xiàn)消化不良的癥狀。如果買的是膠囊的，媽媽一定要先咬破膠囊，將里面的魚肝油擠給寶寶吃。
2、高鈣奶粉。這種奶粉的鈣含量比普通奶粉高很多，補(bǔ)鈣效果也是很不錯的。如果是純母乳喂養(yǎng)，媽媽在給寶寶補(bǔ)鈣的同時自己也要補(bǔ)鈣。
3、食療補(bǔ)鈣。牛肝、豬肝、羊肝等動物內(nèi)臟都富含維生素D，適當(dāng)?shù)某砸恍┠艽龠M(jìn)對鈣的吸收。除了動物內(nèi)臟之外，富含鈣質(zhì)的食物還有牛奶、豆制品、蝦、骨頭、紫菜等，所以可以把這些食物做成輔食給寶寶吃。
推薦一道補(bǔ)鈣膳食：香蕉牛奶糊。先將20克香蕉攪成泥，再沖泡30毫升的牛奶，沖泡好后加入5克玉米面，最后和香蕉泥、白糖一起煮成糊狀即可。
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