孕前三月沒(méi)吃葉酸會(huì)怎樣
很多孕產(chǎn)婦并沒(méi)有經(jīng)過(guò)備孕而是意外懷孕，亦或者不清楚什么時(shí)候會(huì)懷孕，所以沒(méi)有服用葉酸，也就導(dǎo)致孕前三個(gè)月缺少葉酸的補(bǔ)充，很多孕產(chǎn)婦因此也會(huì)感到焦慮，覺(jué)得會(huì)不會(huì)對(duì)胎兒的健康有影響，那么，孕前三個(gè)月沒(méi)吃葉酸會(huì)怎樣？
其實(shí)，孕前三個(gè)月沒(méi)吃葉酸并不一定就會(huì)導(dǎo)致胎兒健康受到影響，孕產(chǎn)婦朋友也可以在孕后的前三個(gè)月補(bǔ)充服用葉酸，也同樣能夠起到補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒腦神經(jīng)血管發(fā)育畸形的問(wèn)題，所以孕產(chǎn)婦朋友不用擔(dān)心，孕后服用葉酸，再定期檢查胎兒狀況就可以了。
另外，孕期的很多女性朋友在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的問(wèn)題上有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)矯枉過(guò)正的情況，其實(shí)并沒(méi)有這樣做的必要，孕期大部分的飲食，只要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)敏，不要去吃活血化瘀以及重油重鹽或刺激性強(qiáng)的食物就可以了，并沒(méi)有過(guò)于嚴(yán)苛的飲食禁忌。
平時(shí)孕產(chǎn)婦可以做適量的運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)的平和放松，盡量不要熬夜，保證充足的睡眠對(duì)孕產(chǎn)婦和胎兒都有好處，另外，孕期如果生病是要盡量避免用藥的，所以保暖工作一定要做好，避免孕期生病對(duì)孕產(chǎn)婦自己及胎兒產(chǎn)生不必要的不良影響。
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