青春期是人體生長發育最快的時期。這個時期的人如果營養跟不上，就比較容易出現脫發。青春期脫發是現代社會比較常見的一種問題。作為女性一定要積極護理好自己的頭發才行。本文將介紹一下青春期掉頭發的原因有那些，也將介紹一下青春期掉頭發怎么辦。

一、青春期脫發的原因有哪些

1、遺傳因素。父母有脫發現象的往往生下的孩子也會過早的出現脫發的現象

2、與營養有關。頭發的生長于發育和蛋白質、VC礦物質有很密切的關系，當攝入脂肪過多的時候，也會影響頭發的生長，引起脫發。

3、用腦過度。頭部的血液主要集中在腦部，使得頭皮內的血液相對較少，長期發展，會使毛囊營養不足而引起頭發的脫落。

4、內分泌。頭發的生長也與內分泌有關系，如果甲狀腺缺乏，也會引起脫發現象。

5、免疫功能障礙。臨床上發現，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有脫發。

6、病灶感染。由于真菌、細菌及病毒引起感染，可導致局部血管發生血栓或小血管炎，而使其支配范圍的頭發，由于血液供應受到障礙而產生脫發。

7、飲食不當及脂肪代謝紊亂。有些男青年過分喜歡食肉、酗酒，當體內大量產生膽固醇時可使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。阻礙頭發的正常生長而致頭發脫落。

8、血虛腎虧。中醫學認為，脫發乃血虛腎虧之故。特別是當精神壓力過大時也是可以出現的。

9、頭發受損。長期使用染發劑，可在2～20年中出現脫發現象。此外，經常使用電吹風、火鉗 、電熱器燙發，也會造成脫發

10、天氣原因。秋冬季空氣干燥，頭發也會因干燥而極易斷裂。

二、青春期女生掉頭發怎么辦

1、由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤洗頭、勤梳發有助于防止禿頭和頭皮屑的發生。每天早晚各梳發百次，能刺激頭皮、改善頭發間的通風。

2、選用滋養型的洗發精可以保護發絲，讓頭發不會糾結毛躁，并在洗發后加上潤絲精使頭發較柔順好梳理，也能改善每次洗發就掉一大搓頭發的情形。

3、保持心情愉快、睡眠充足也是維持頭發健康的好方法。當然，維持身體健康以及不要過度勞累是很重要的。

4、經常掉頭發的人體內常缺鐵。可以多吃鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。補充植物蛋白。

5、多吃黑色食物如黑芝麻、何首烏、黑豆等促進生發，常吃芹菜、香菜、西蘭花防掉頭發。

6、可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。頭發的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發生長。

本文詳細介紹了青春期脫發的具體原因，也介紹了青春期脫發嚴重應該如何采取措施來應對。如果你的頭發出現了脫落的情況，如果你屬于青春期脫發，那么本文介紹的這些內容你最好是認真學習一下才好哦。