智力是每個人都必須重視的東西,只有正常的智力,才能夠正常地生活和社交,如果智力能夠有所提高,對于每個人來說都是再好不過的事,尤其是對于孩子,所以,我們現(xiàn)在就來了解一下什么可以開發(fā)孩子智力?
1、吃富含卵磷脂的食物
乙酰膽堿能使腦部變得更加活躍。而卵磷脂能轉(zhuǎn)化成乙酰膽堿,因此,多吃毛豆、大豆、花生等卵磷脂豐富的食物,將有助于提高記憶力。
2、用手指分辨硬幣
口袋里隨時都放幾枚不同面值的硬幣,沒事時拿手指的指尖去嘗試著分辨,這樣能使大腦皮層受到刺激,從而挖掘出大腦隱藏的一些能力。
3、轉(zhuǎn)移注意力
在做放松的身體活動的時候,大腦仍然會繼續(xù)處理上一個任務(wù),有時甚至還能產(chǎn)生新的想法。
4、吃早餐
腦重量僅占人體總重量的2%,但其所消耗的能量卻占到總耗能的18%,而其惟一的能量來源是葡萄糖。早上是腦部最缺葡萄糖的時期,不吃早餐就去上學(xué)或工作,大腦能量會不足,無法充分發(fā)揮出其能力。研究表明,早餐能為大腦提供一天所需能量的25%。
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