尿酸偏高吃啥調(diào)理
如果人體的尿酸長(zhǎng)期偏高，身體就會(huì)出現(xiàn)各種疾病癥狀。人體尿酸過高，首先就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痛風(fēng)癥狀，還可能會(huì)引發(fā)心腦血管疾病，嚴(yán)重者甚至?xí)虼嘶忌夏蚨景Y，嚴(yán)重危及健康。那么，尿酸偏高吃啥調(diào)理呢？
尿酸偏高患者在飲食上應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、正確選擇食物種類。尿酸偏高患者在飲食上一定要非常嚴(yán)格的要求自己，要少吃米飯等碳水化合物含量高的食物，少吃含糖量高的食物和水果，適當(dāng)?shù)卦黾訉?duì)谷類、水果、蔬菜的攝入。
2、少吃高嘌呤食物。尿酸高的原因很大程度上是因?yàn)槠綍r(shí)攝入了過多的嘌呤。所以尿酸高的人在日常的生活飲食中，所以嘌呤高的食物千萬不能吃，比如動(dòng)物內(nèi)臟、濃湯、菌類、海鮮類產(chǎn)品等。
3、有選擇性地食用奶蛋制品。尿酸高的患者可以試著飲用牛奶，但千萬不能喝酸奶，不然會(huì)加重病情。
4、一定要忌酒。酒精在進(jìn)入人體之后會(huì)變成乳酸大量堆積在體內(nèi)，還會(huì)對(duì)尿酸排出有抑制作用，會(huì)加重病情。
5、一定要多喝水。每日要喝至少1500毫升的水，以助尿酸排出。
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