感冒了吃維C有作用嗎
維生素C是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N物質(zhì)，許多人將其當(dāng)做一種保健品服用，尤其是在感冒的時(shí)候，有吃維C的習(xí)慣，認(rèn)為感冒期間吃維C對感冒的康復(fù)有一定的幫助，所以，就來看看感冒了吃維C有作用嗎？
感冒吃維c可以起到輔助治療的作用，維c可促進(jìn)新陳代謝，排出毒素，同時(shí)還可以起到一個(gè)消炎滅菌的作用，可加快身體的恢復(fù)，縮短病程。維c對人體的免疫系統(tǒng)有積極的作用，可以增強(qiáng)人體的免疫力，有利于病情的恢復(fù)，也能有效的預(yù)防感冒的復(fù)發(fā)。臨床上服用維生素c常用于治療和預(yù)防感染性疾病，適度服用維生素c可以有效緩解感冒癥狀。
維生素c還具有抗壞血酸的作用，還有解毒的功能，也能清除自由基。維生素C還能緩解感冒引起的咳嗽，有利咽消腫的作用，對于細(xì)菌病毒有一定的抑制作用。另外，感冒期間吃維C還有利于睡眠，保證良好的睡眠質(zhì)量，可以讓感冒盡快恢復(fù)。在感冒期間一定要注意多吃一些富含蛋白質(zhì)、富含維生素的食物，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，使感冒盡快的康復(fù)。同時(shí)在患病期間不抽煙，不喝酒，不吃辛辣、油膩的食物。
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