三歲的孩子能喝茶嗎
在寶寶的成長(zhǎng)過(guò)程中，如何讓寶寶健康成長(zhǎng)是所有家長(zhǎng)共同面臨的問(wèn)題。特別是對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，身體機(jī)能還不成熟，自我調(diào)節(jié)能力差，很多事情不能獨(dú)立完成，很多大人能吃的東西孩子吃不了。每個(gè)家庭都有茶，尤其是南方家庭。幾乎每家每戶都會(huì)有專業(yè)的茶具。適當(dāng)喝茶有保持健康的作用。那么，三歲的孩子能喝茶嗎？
不可以讓3歲之下的寶貝喝茶，由于茶葉具有單寧酸，會(huì)影響鈣的吸收，而且茶葉中還有令人興奮的成分，這也是有些人喝茶后睡不著的原因。如果寶寶不喜歡喝水，可以給他喝點(diǎn)榨果汁或煮蔬菜汁，最好是白開水。
只要合理喝茶，茶對(duì)孩子的健康也是有益的。喝淡茶能夠補(bǔ)充幼兒對(duì)維生素，蛋白質(zhì)，糖分和鋅元素等需要。適當(dāng)喝茶也可以消除食物和油膩，加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化液分泌，隨時(shí)糾正孩子因暴飲暴食而產(chǎn)生的飽腹感。要是7歲之上的幼兒適度喝茶， 可以調(diào)整神經(jīng)體系，茶有利尿、殺菌、消炎等多種功能。
一般認(rèn)為，為了補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)，在營(yíng)養(yǎng)豐富的食物基礎(chǔ)上，喝一些淡茶就可以了，其濃度約為成人的三分之一。如果每天喝2-3杯以上(每杯用茶量為0.5g-2g)，盡量在白天喝，茶湯輕溫飲。
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