幼兒每天喝酸奶好嗎
酸奶中富含蛋白質(zhì)，可以調(diào)節(jié)胃腸功能，而且含有一些有益菌群，是比較健康的食物，平時(shí)可以作為早餐的選擇，不少人都愛(ài)喝，不過(guò)，幼兒每天喝酸奶好嗎？
幼兒每天喝酸奶好，建議應(yīng)該控制總量，每天不超過(guò)250毫升即可，酸奶的營(yíng)養(yǎng)素有很多，可以為嬰幼兒提供能量，以及鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，適合消化系統(tǒng)不好的幼兒，而且其中含有乳酸菌，可以抑制有害菌的產(chǎn)生，提高免疫能力，酸奶比牛奶更有飽腹感。
幼兒正是身體發(fā)育的時(shí)候，需要大量的營(yíng)養(yǎng)元素，除了酸奶以外，還有純奶也是不錯(cuò)的，而且營(yíng)養(yǎng)也更為豐富，給幼兒喝的純奶最好是溫的，睡覺(jué)之前喝效果會(huì)更佳的，購(gòu)買酸奶的時(shí)候，父母要用心選擇，如果是酸奶飲料的話，就不建議購(gòu)買。
空腹飲用酸奶的話，會(huì)使胃酸增高，一些有用的活性菌會(huì)被殺死，反而沒(méi)有好的效果，所以不要空腹喝，酸奶不宜過(guò)多飲用，這會(huì)影響食欲，也不利于消化功能，當(dāng)然也不可以加熱了喝，這會(huì)殺死有益菌被殺死，從而失去保健作用，如果正患有腹瀉，或其他腸道疾病的話，就要慎重喝酸奶。
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