上火了可以吃芒果嗎
芒果，很多人都愛(ài)吃，芒果有著濃郁的果香味，還有著金黃的外表，吃起來(lái)很甜，再加上絲滑的口感，所以很多人都很喜歡吃芒果。有一些人喜歡吃芒果，上火的時(shí)候也想吃一點(diǎn)芒果，但是又有點(diǎn)擔(dān)心。那么，上火了可以吃芒果嗎？
上火是可以適當(dāng)吃一點(diǎn)芒果的，從芒果的營(yíng)養(yǎng)含量來(lái)看，其中含有豐富的胡蘿卜素，礦物質(zhì)，還有維生素等。上火有咳嗽的人吃芒果，還可以起到止咳祛疾的作用，所以對(duì)于咳嗽痰多的人來(lái)說(shuō)，吃芒果可以起到輔助治療的作用。
從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，芒果的維生素a含量是很高的，所以芒果有明目的作用。芒果中的維c有降低膽固醇的功效，其中大量的纖維可以防止便秘，其中的礦物質(zhì)更可以防治高血壓，不僅如此芒果還有消炎和抗菌等多種功效。芒果中的大量維生素，還有著美膚的作用。
但是芒果畢竟是熱性的水果，上火期間要適量食用。另外，有一些人吃芒果容易過(guò)敏，尤其是芒果汁更加容易過(guò)敏。所以吃芒果的時(shí)候，可以將芒果肉切成一小塊一小塊的，這樣可以避免芒果汁對(duì)皮膚的刺激，避免過(guò)敏。
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