幼兒可不可以吃藜麥
現(xiàn)在的人不再滿足于吃大米，面粉等，開(kāi)始追求生活質(zhì)量。尤其是一些有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物受到了很多人的重視，藜麥因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很全面，再加上食療功效很顯著，受到很多人的喜歡，也有人想給幼兒吃。那么，幼兒可不可以吃藜麥？
幼兒，從年齡來(lái)看，一般指的是學(xué)齡前的兒童，從具體的年齡來(lái)看，應(yīng)該已經(jīng)超過(guò)一周歲了，所以可以吃藜麥。需要知道的是，如果是不到一周歲的小朋友，最好不要吃藜麥，畢竟這個(gè)不太好消化，太小的寶寶消化不了的。
藜麥，還是很受幼兒喜歡的，主要是因?yàn)樗兄芴貏e的味道，對(duì)于食欲不旺盛的幼兒來(lái)說(shuō)，適當(dāng)吃一點(diǎn)藜麥可以在一定程度上增加幼兒的食欲。再加上藜麥中的脂肪含量，還有各種礦物質(zhì)，維生素等都是很豐富的，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)于幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育是很有利的。
給幼兒吃的藜麥，可以煮成粥，或者和大米摻在一起煮飯。藜麥，還可以和黃豆搭配在一起做成豆?jié){，這些都是很適合幼兒吃的。但是藜麥不太好消化，對(duì)于胃腸功能不太好的幼兒來(lái)說(shuō)，要少吃一點(diǎn)，或者不吃。
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