男人上火怎么辦
現(xiàn)在很多人都忙于工作事業(yè)，卻很少關(guān)注自己的身體健康。尤其是在夏天，天氣比較炎熱，再加上吃一些辛辣刺激的食物，比如火鍋、麻辣燙等，就很容易上火，那么男人上火怎么辦呢？
1、上火時(shí)，首先要多喝白開水，不要吃辛辣刺激的食物，多吃點(diǎn)清淡的食物，像蔬菜水果之類，必要時(shí)要去醫(yī)院就診。
2、平時(shí)要注意調(diào)節(jié)好工作和精神狀態(tài)，不要太情緒化，同時(shí)也要注意保持良好睡眠。
3、另外也要保持樂觀心情，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，遠(yuǎn)離引起上火的食物。
4、如果喉嚨干啞，可以喝些淡鹽水，或者橘皮紅茶，有潤喉的效果。同時(shí)也可以保護(hù)好嗓子。
5、嘴唇干裂時(shí)，千萬不要用舌頭舔，那樣只會越來越干。可以涂點(diǎn)潤唇膏，或者吃一些清熱解毒的蔬菜水果。
6、梨和櫻桃都是適合干燥秋天的水果，煮熟的梨，還可以防止疼風(fēng)。因此，如果喉嚨疼痛，可以吃點(diǎn)梨來回緩解。櫻桃也有同樣的功能。
7、枇杷的果實(shí)可以很好的保護(hù)肝臟，清熱健脾，可抗壞血因子，因?yàn)殍凌巳矶际菍殻捎米魉幉膩斫祷稹?/p>
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