什么可預(yù)防乳腺增生
女性的乳腺很容易患病，所以大家在平時(shí)要經(jīng)常自檢，而且要定期到醫(yī)院做檢查。目前發(fā)病率最高的乳腺疾病，就是乳腺炎和乳腺增生了。女性朋友在患病之后，必須要積極的進(jìn)行治療。那么，什么可預(yù)防乳腺增生呢？
女性朋友想要預(yù)防乳腺增生的話，平時(shí)可以經(jīng)常吃些豆制品。因?yàn)樵诙怪破防锩嬗泻芏啻蠖巩慄S酮，它和雌激素有著非常相似的結(jié)構(gòu)，所以大豆異黃酮也被叫做植物雌激素，這可以彌補(bǔ)女性雌性激素不足的情況，對于乳腺的健康很有好處。
海藻類食物的營養(yǎng)豐富，而且它還具有藥用價(jià)值，可以用于輔助治療乳腺增生。在海藻里面含有碘元素，它可以激大腦的垂體功能，進(jìn)而調(diào)節(jié)雌激素的水平。這就能夠避免女性的內(nèi)分泌，而內(nèi)分泌紊亂是導(dǎo)致乳腺增生的常見原因，所以吃海藻類食物可以預(yù)防乳腺增生。
相信大家對于紅薯比較熟悉，在紅薯里面有很多的淀粉，而且它還含有去氫表雄酮，這是非常出色的抗癌物質(zhì)，可以降低乳腺增生發(fā)生癌變的可能，所以患了乳腺增生的女性，平時(shí)要經(jīng)常吃一些紅薯。
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