小孩便秘怎么回事兒
便秘是許多成年人會(huì)面對(duì)的問題，小孩也有可能會(huì)便秘。成年人便秘可能是因?yàn)槿粘ｏ嬍尺^于復(fù)雜導(dǎo)致，而小孩飲食不像成年人那么復(fù)雜，為何會(huì)出現(xiàn)便秘的問題呢？這讓孩子特別憂心，小孩便秘怎么回事兒？
小孩便秘主要是三方面的原因，一方面是腸蠕動(dòng)速度減少，二則是飲食不正常，三可能是上火。建議小孩出現(xiàn)便秘癥狀的時(shí)候，家長要結(jié)合小孩實(shí)際情況進(jìn)行分析，看看小孩便秘由什么問題組成，該怎么樣解決等。
正常孩子每天都應(yīng)該排一次或兩次大便，要是孩子出現(xiàn)便秘的問題，家長可以先從飲食幫助小孩進(jìn)行改善。多讓小孩吃蔬菜、水果、粗糧，利用食物中的纖維素、維生素以及水分幫助腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，從而排便，比如火龍果、燕麥粥、番薯等食物都能幫助排便。
家長多讓小孩喝水，喝多了水可以讓腸道里面的大便變得濕潤，從而排便更加順暢。平常家長要讓小孩養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，每天在固定的時(shí)間叫小孩去蹲廁所，這樣就能有效緩解便秘的癥狀。另外，日常監(jiān)督孩子飲食，不要讓小孩經(jīng)常吃上火的食物。
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