寶寶干燥上火能吃南瓜粥嗎
在生活中，有不少人因?yàn)轱嬍巢划?dāng)、生活作息混亂，導(dǎo)致他們身體容易上火。雖然上火這一問題不大，但經(jīng)常上火，也會(huì)影響人們生活正常。所以人們平時(shí)要修身養(yǎng)性，健康飲食，降低身體火氣。此外，寶寶身體免疫力低下，容易出現(xiàn)上火癥狀。那么，寶寶干燥上火能吃南瓜粥嗎？
寶寶身體干燥上火是可以食用南瓜粥的。南瓜性溫，適當(dāng)食用后不僅能幫助寶寶補(bǔ)充身體維生素，還能增強(qiáng)身體抵抗力，緩解上火帶來(lái)的便秘問題。所以家長(zhǎng)可以用南瓜以及其他食材制成粥水，給寶寶食用，調(diào)理身體。
家長(zhǎng)可以給寶寶制作百合南瓜粥，將大米洗凈，并放入水中煲煮四十分鐘，然后碾成泥的南瓜放入粥中，再加入新鮮的百合，等到粥水翻滾，即可出鍋食用。除了南瓜外，寶寶身體上火，也可食用其他蔬菜水果，比如芹菜、苦瓜、茄子等。
芹菜性寒涼，能夠去除人體肝火，寶寶常常食用有利于身體健康。蓮藕能清熱生津，將其榨成汁服用，可調(diào)理寶寶身體。此外，家長(zhǎng)平時(shí)要讓寶寶多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體免疫力，可減少身體上火。
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