生完孩子松弛多久能恢復(fù)
說(shuō)到產(chǎn)后媽媽會(huì)面臨的三大問(wèn)題：一個(gè)是脫發(fā)，一個(gè)是變胖，還有一個(gè)就是身體變“松弛”。這三大變化，對(duì)于任何一個(gè)寶媽來(lái)說(shuō)都是難以接受和避而遠(yuǎn)之的，但是就是這些煩惱伴隨著產(chǎn)后的生活，那么，生完孩子松弛多久能恢復(fù)？
生完孩子松弛多久恢復(fù)，這個(gè)取決于寶媽個(gè)人的身體素質(zhì)，不是說(shuō)每位準(zhǔn)媽都有同樣的情況。不過(guò)，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在生完小孩后會(huì)出現(xiàn)皮膚變得松弛的情況，這是因?yàn)樵趹言衅陂g，寶寶逐漸長(zhǎng)大而壓迫著子宮，使得肚子的皮膚被拉大，而使得身體失去彈性。產(chǎn)后肌膚松弛多發(fā)生在腹部、胸部、側(cè)腰、大腿。
想要松弛變得緊致，要自己學(xué)會(huì)按摩。產(chǎn)后30-40天后，寶媽們可以習(xí)慣性的經(jīng)常給自己的皮膚按摩，每次按壓大概5秒后放手，每天要堅(jiān)持二十分鐘左右。
另外，要進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，針對(duì)腹部、胸部、側(cè)腰、大腿等容易發(fā)生松弛的部位，要特別做運(yùn)動(dòng)（如瑜伽、彼拉提斯等）鍛煉。若希望產(chǎn)后的身體肌膚變得更加難恢復(fù)，所以懷孕的時(shí)候要適度控制體重，也是很重要的預(yù)防方法。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？