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孕婦能打太極嗎?

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太極拳是一種較舒緩、不怎么累人的運動。但有些下蹲、彎腰的動作,會影響到胎寶寶,這些動作盡量避免不做。

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太極拳有些動作幅度大,需要用勁,容易拉扯到新媽咪傷口,影響產后身體恢復的。坐月子的媽咪最好做一些舒緩的太極動作哦!

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哺乳期打太極可以鍛煉身體,促進產后身體恢復啊!但還沒完全恢復的話,就別太用勁哦,會撕裂傷口,引起感染的!
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